【护健甄选】顿顿吃撑,还营养不良?一张长图道出真相

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwOTIwNDY3NA==&mid=503726855&idx=2&sn=1c1602612bb4e7cd3d42128f4ca5 | 2019年12月16日


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写在最后



大多数人属于东方膳食结构, 因为先天遗传加上生活习惯、饮食习惯(饮食比较单一)等因素导致某些维生素和矿物质缺乏,产生一些疾病或身体不适症状。


且大多数人对维生素和矿物质的缺乏而导致的问题重视程度偏低,提醒大家提升维生素和矿物质的科学补充意识,拥抱自己的健康美好生活。


中国人有特定的饮食习惯、生活习惯,营养补充需要找到适合自己的「刚刚好」。


*以上数据来自 21金维他和丁香医生的联合调研《2019 国民营养现状调研》



参考文献

[1] 中国营养学会.中国居民膳食指南2016.人民卫生出版社[M].北京.2016:68.

[2]粮农组织/世界卫生组织国际营养大会概念说明http://www.fao.org/fileadmin/user_upload/agn/documents/Concept_note_Rev_C.pdf





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审核:中国注册营养师、营养与食品卫生硕士 谷传玲;中国首批注册营养师 陈然

策划:佩琪
插画:王尧


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