【护健甄选】5种被吹上天的抗癌食物,其实真没啥用!

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癌症,很多人将其视为绝症,谈之色变。


根据国家癌症中心发布的最新一期全国癌症统计数据显示,2015年全国癌症发病率较2014年增加12.5万人,共有392.9万人。


这意味着,平均每天逾1万人确诊,每分钟约7.5人被诊断为癌症。



不知从什么时候开始,人们将希望投向了具有“神奇功效”的抗癌食物。


坊间还流传着食物抗癌排行榜榜单,这不,红薯、秋葵、西兰花、葡萄籽、洋葱就纷纷上榜了。



抗癌食物真的靠谱吗?这些食物到底抗不抗癌?今天就给大家说道说道。




红薯


红薯,又被称为甘薯、地瓜等,通常可以炸、煮、烤,也可以用于酿酒、制醋及作为饲料原料,但现在它又多了一个新身份——抗癌食物。


但其实,说到吃红薯能抗癌,并没有任何证据。事实上我国也从未发布过所谓的抗癌食物排行榜。



从营养角度来说,红薯的主要成分就是淀粉,很多人可能都以红薯当主食。


红薯中蛋白质的氨基酸结构较合理,可以同米面中的蛋白质发挥互补作用,提高蛋白质的利用率,而且红薯富含膳食纤维,对于排便有一定的促进作用。


所以,红薯也仅仅是一种普通的食物,按照《中国居民膳食指南(2016)》,每天可以摄入50-100g的薯类食物。



秋葵


近年来,秋葵也成为了大家所喜欢食物,有的人认为秋葵具有极高的营养价值,尤其是抗癌效果。


但其实,秋葵同其他普通蔬菜一样,主要成分为碳水化合物、蛋白质及部分矿物质和维生素,并没有太多特殊之处。


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