【护健甄选】一天不排便=身体吸10根烟?这2个时间点排便更长寿?

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwOTIwNDY3NA==&mid=503726823&idx=2&sn=fe54ea4044e2ee15a27c2474c7f1 | 2019年12月13日


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上厕所是每个人都要面临的一件
“生理大事”
有的人习惯早晨起床后排便
有的人往往是饭后排便
还有的人晚上才有便意
……


去一趟厕所
将肠胃中的各种食物残渣排出体外
整个人都舒畅了很多
简直不要太爽了



好像在我们的印象当中
“一天一便才正常”
“固定时间排便更健康”


网络上也有这样的说法
早晨起床后和就餐两小时后排便
会延长寿命



事实确实如此吗?
很多人心里就犯嘀咕了
自己不仅完美地错过了
这两个排便时间
还便秘:坐在马桶上眉头紧锁
还拉肚子:叫苦连天地频繁往厕所跑
怀疑自己是不是出了什么问题




关于排便的7件事
一起来说道说道


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