作者简介
顾晖芳（1993—）女，护士，大专，上海市同仁医院泌尿外科护士，主要从事泌尿外科临床护理。
引言
很多时候爸妈、朋友总是嘱咐你要多喝水
这真不只是个梗
事实上多喝水确实有益健康
尤其对泌尿系统疾病可以达到预防作用
什么是尿路结石
尿路结石是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病。根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。
最典型的症状就是突发肾绞痛和血尿，患者也常伴有恶心、呕吐、腰胀，可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状。
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疾病发生时为什么疼痛难忍
尿路结石引起的疼痛表现主要有两点。
一是胀痛或钝痛。这种疼痛多是由于较大结石在肾盂或肾盂内压迫、摩擦或引起积水所致，多发生于患侧肋脊角或上腹部，少数可因反射发生双侧腰痛。
二是肾绞痛。肾绞痛是较小结石在肾盂或输尿管内移动，引起输尿管痉挛所致；剧烈运动可为诱因，疼痛始于背部、腰或肋腹部，沿输尿管向下部腹部、大腿内侧、外阴等处反射。
对于男性患者，有的疼痛以睾丸和阴茎处最为严重，并可伴有排尿困难、恶心、呕吐、大汗淋漓等。患者常取蹲下蜷曲位或辗转不安，历时数分钟至数小时，待结石停止移动或排入膀胱后疼痛突然消失。
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如何治疗
及时就诊 医务人员会根据结石的位置及大小提出合理化建议：保守治疗、冲击疗法、体外碎石或手术治疗等，及时就医可以有效避免因结石导致的肾功能受损等问题。
保证充分饮水 最好饮用含矿物质少的水，使每日尿量维持在2-3L，达到稀释尿液，减少晶体沉淀，冲洗尿路和排出微小结石的作用；尤其夜间为避免尿液过分浓缩，必须强调睡前饮水。
饮食应避免含草酸食物 如菠菜、番茄、土豆、果仁、巧克力等，避免含钙高的食物如牛奶、奶酪等。
定期随访 门诊随访了解结石排石情况和有无新结石形成。
如何预防
多饮水 增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉淀，增加结石排出。
咨询专业机构 许多医院开展结石成分分析项目，根据结石成分和代谢状态精准调节饮食结构。
有尿路梗阻、尿路异物、尿路感染或长期卧床的患者，要及时就医，避免结石发生或复发。
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