今天凌晨

网爆著名艺人在录制节目时突然晕厥

后经抢救无效死亡

年仅35岁

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心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。

其特点有三，①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡。近年来，我国随着心血管病发生率的增高，心脏猝死的发病率也明显增加。

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猝死虽事发突然，但往往并不是无迹可寻，人在猝死前往往是有一些“先兆”的，如出现以下症状应产生警惕，必要时及时就医。

肢体麻木

在不少猝死发生之前，患者会感觉到身体有麻木感出现。因为人体负担加重时就会有各种乏力的感觉出现，而且血气不足无法维持正常的生理功能，可以感觉到肢体出现类似偏瘫的感觉，而且手脚无力，麻木明显。如果频发这种症状就需要警惕了！

过度疲劳

过度疲劳也是导致猝死的关键因素之一，人如果长期处于一个疲劳的状态，就容易出现心脑血管问题，严重者可导致猝死。

心跳加快

我们正常的心跳是60-100每分钟，但是在异常的情况下会心跳加速，有些还会伴随着昏厥的现象。当频繁地出现心跳加快的现象，一定要引起足够的重视。

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心脏骤停4-6分钟内是黄金抢救时间，这段时间如无法得到有效救治脑组织会发生永久性损害。

心肺复苏是在专业救护人员到达之前，延续患者生命最重要的方法。但是，按压胸口这个看似简单的动作，要做到规范操作，并不简单。

以下为遇到“猝死”患者时，进行救助的正确方式——

第一步：先拨打急救电话120，简要说明情况和所处的位置。

第二步：施救者两臂位于患者胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为5-6厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分钟100-120次。

第三步：将患者下颌抬起，头部后仰，开通气道。每做30次胸外心脏按压，交替进行2次人工呼吸。

第四步：现场如有AED（自动体外除颤器），胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。

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“身体是革命的本钱”再忙再累也要注意休息，不要再透支生命。中青年人要科学起居、劳逸结合、合理膳食、适时补水、戒烟限酒。

起居有常

平时生活要有规律，早睡早起，每晚睡足8小时，避免熬夜，避免精神过于紧张，保持心态平和。

加强运动

坚持进行体育锻炼，每次最好30分钟以上，每周至少三至五次，这样会有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。

均衡膳食

膳食应以富含营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，注意补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。

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戒烟限酒

吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。

定期体检

定期到医院进行健康体检，做到防患于未然。若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，及早进行干预，避免危险因素。