【护健甄选】为什么运动后会肌肉酸痛?有这种情况一定要去医院……

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随着生活水平的提高
越来越多的人
为了保持体重和健康
而选择去健身


图片来源:网络


健身
是一件快乐与痛苦并存的事情
你可能在某次训练中
突破了自身记录
跑步速度上去了
举重的码数增加了等等


但第二天起床时
这种喜滋滋的满足感
就会变成痛苦与悔恨
因为可能会出现浑身肌肉酸痛



那么
为什么不经常运动
突然一运动起来
第二天就会肌肉酸痛呢?
很多人都以为是乳酸堆积
但其实不一定
肌肉酸痛有一种情况真的很危险
今天就给你们讲清楚!


大家都清楚了吗?原来出现这种肌肉疼痛有三种情况,分别是:乳酸堆积、延迟性肌肉酸痛和肌肉韧带拉伤。