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活动由心理卫生专委会副主任委员俞静娴主持，心理卫生专委会主任委员曹新妹、普陀区精神卫生中心副院长李萍分别致辞。活动分为三场心理团体活动。

第一场活动是“认识新朋友，寻找那个‘他’”。通过随机挑选写有姓名卡片的方式，在最短的时间内让现场参与活动人员互相认识与熟悉，通过简短的交流、相互自我介绍、咨询问题，交流祝福话语，有效消除隔阂，拉近彼此距离。第二场活动是“赶走负能量，合力挑战呼啦圈”。俞静娴副主任委员以“伍角、壹元”的划分方式进行分组，组成由12人为一组的三个小组，组员在组长的带领下，齐心协力进行呼啦圈传递比赛，现场气氛活泼，体现出集体感、荣誉感及责任感。第三场活动是“集体催眠放松”，曹新妹主任委员运用心理学技术，帮助现场参与活动人员体验了催眠减压，将每个人身体调整到舒适的状态，有效释放了压力。

此次活动的顺利举办，将关爱军人健康落到了实处。武警官兵们表示，此类团体活动对平时紧张的部队生活起到了有效的减压作用，有助于心身放松；今后将一如既往地保持部队优良传统，以饱满的热情和精神状态迎接新的任务。