点击上方蓝字“上海市护理学会”关注我们哦~

导语

春季是抑郁症的高发期，似乎万物复苏，我们却没有做好从冬天里苏醒的准备。

抑郁症被称为是“情绪上的感冒”，我们每个人都多多少少曾经体会到一些抑郁的情绪，比如低落或者不开心。在漫长的人生道路中，一时情绪低落几乎无可避免。

在美国精神障碍诊断与统计手册第五版（DSM-VI）中，抑郁症的诊断标准除了持续性的心境低落，还有对所有活动失去兴趣、丧失愉悦感、活动减少、体重明显增加或减轻，失眠或睡眠过多，几乎每天都感到疲倦或精力不足，反复想到死亡等等。

那么我们的亲人或者朋友感到抑郁、迷茫或者感觉并不好的时候，我们该做些什么、不该做什么呢？