【护健甄选】喝粥到底养不养胃？这些人喝了反而伤胃！

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在日常生活中
很多人对粥迷之偏爱
不仅自己爱喝
还常常温馨劝告别人
“胃不舒服的话，喝点粥吧”



“喝粥养胃”的说法
由来已久并深入人心
人们往往认为
粥是流食
有营养又易消化
喝一碗
胃里暖暖的


但事实上
喝粥养胃要分人
喝不对
对胃造成的伤害
反而会更大
！！！





喝粥到底能不能养胃？

对于一些特殊人群，喝粥的确有一定的养胃、护胃的好处。

比如，小孩、老人、术后胃肠功能差、胃动力不足、胃酸分泌较少的人等。

因为，粥属于半流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就能快速进入小肠，分解为葡萄糖被人体很快吸收利用，补充能量。

所以，对这类人群而言，喝粥容易消化、吸收，从而减轻胃肠道的负担，属于养胃的一种方法。