当代年轻人，活得很矛盾

脑子要减肥，嘴巴吃得香

上班想去跑步，下班瘫在床上

白天瞌睡灌咖啡，晚上失眠工作忙

……

一番折腾之后，感觉身体被掏空

总结出了一份

《2020 国民健康洞察报告》

请大家对照查看

Q：减肥进行的顺利吗？

每年都有新计划

当代人对自己的身材特别不满意，高达 82% 的人有减肥需要。

然而「理想很丰满，现实很骨感」，能坚持减肥人的不到 30%，大多数人一直在坚持和放弃之间来回挣扎。

学习肥、过劳肥、恋爱肥、幸福肥……长胖理由千千万，减肥口号年年喊。

「减肥」真的太太太太难了……

Q：能说说你为减肥

做了哪些努力吗？

在吃上能够做到

坚持原则

奶茶三分糖，是最后的倔强

奶茶是当代职场的救命下午茶，调查发现，49% 的男生和 62% 的女生，每周至少要喝一杯奶茶续命。

然而过多的游离糖不仅会让人长胖，还会增加蛀牙、糖尿病、肥胖、甚至心脏病和多种癌症的风险。

处于「健康」和「续命」的两难境地，年轻人的选择是：奶茶不能不喝，糖可以少放点。

72% 的人在点奶茶时会选择「无糖」或「三分糖」，有效弥补了喝奶茶带来的罪恶感。毕竟奶是健康的，茶也是健康的，奶茶当然也是健康的。

奶茶没有毁了年轻人，反而成了生活的拯救者。不过，得是少糖的。

Q：除了管住嘴外

平时做运动吗？

还可以

毕竟大家都是

腹仇者联盟

随着审美和健康意识的提高，人们越来越喜欢美好的肉体，健身成为了新的流行趋势。

但数据发现，不论男生女生，最看重的身体部位竟然竟然不是胸，而是——腹肌。