点击上方蓝字，轻松关注我们
春节期间，「保健品」可以说是最常见的热销礼品，毕竟「健康」，谁不想要啊。
不过，虽然很多人都觉得自己是半个养生专家，却还是很容易陷入「保健品」陷阱里。
下面我们总结了 8 个根本不保健的保健品，请仔细阅读，千万不要拿它们去送礼。
酵素
就算有明星宣传，看看就好，不必当真。
所谓的酵素，其实是很多种酶的总称，非常不稀奇，目前已知的酶有四千多种。
但朋友圈里宣传的那些能减肥、通便、养颜、抑制高血压……的保健品类酵素，都是无效的。
一方面，酶的种类繁多，不同种类的酶的作用其实不一样；另一方面，多数酶都是蛋白质，可能还没能抵达胃部，基本上都被分解掉了，也就发挥不了什么作用。
所以，见到酵素，要说不。
大麦若叶
想补膳食纤维，一天喝 10 包都不够。
大麦若叶青汁其实就是把草混成浆，磨成粉后泡水做成的。
但关于青汁的江湖传说，真是太多了，仿佛这就是一款「万能保健品」。
图片来源：图虫创意
青汁最常见的功能宣传就是能改善「酸碱体质」。
酸碱体质，其实是一个营销概念。食物代谢中的那一点产物，根本就不会对血液的酸碱性产生影响。
还有一种说法是，青汁可以清宿便。
很遗憾，「宿便」也是商家创造出来的，现代医学里根本没有这个说法。
一包青汁粉中膳食纤维 1.24 克，而成人每天推荐的膳食纤维摄入量是 25 克，一天喝一两包青汁，能有神奇效果吗？
以及青汁排毒、养颜、减肥、护肝、祛痘……等等功效，其实都是无稽之谈。
喝青汁，还不如多吃点儿新鲜蔬菜呢。
白藜芦醇
口服的白藜芦醇产品价格不便宜，经常被商家说成美白、抗氧化、抗衰老、改善睡眠的神器。
而我们查询了一下国家食品药品监督管理总局的旧网，国内通过审批且尚在有效期内的白藜芦醇保健食品，仅仅只有一款。
而它的主要功能却是——补钙……
不仅如此，早在 2010 年，在针对白藜芦醇的实验里就出现了多个肾衰竭现象。而国内热销的这类产品，却没有任何警示。
也就是说，目前国内并没有任何一款合法的、具有「抗衰老、美容」等功效的白藜芦醇相关产品。并且白藜芦醇口服液还有可能带来副作用。还是不花这个钱为妙。
葡萄籽
不如多吃点水果和蔬菜。
很多人吃葡萄籽的原因是相信葡萄籽可以抗衰老。