最近，很多人都在关注两件大事：回家过年和武汉肺炎疫情。

最新消息，国家卫健委专家组成员高占成表示，新型冠状病毒肺炎的潜伏期平均在 7 天左右，短的在 2～3 天，长的 10～12 天。

截至 1 月 21 日 24 时，全国已确诊新型病毒肺炎患者 440 例。

图片来源：全国新型肺炎疫情实时动态

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回家过年是一件团圆快乐的事，但随着肺炎疫情的进展，不少人都会产生焦虑和疑惑：

• 机场人特别多，怎样保证自己安全回家？

• 火车里有人咳嗽，我该怎么办？

• 春节还能出门走亲戚吗？要做什么准备？

现在正值春运高峰，各地的机场和火车站人流量非常大，近期除了新型冠状病毒外，也是流感的高发期，大家一定要做好自我防护。

我们综合了国家卫健委、国家疾病预防与控制中心、世界卫生组织、美国疾控中心、香港卫生防护中心等多个机构的建议，为大家总结出了一份《春节安全出行建议》。

咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫，是很多病毒的重要传播载体。口罩能够阻挡飞沫进入口腔和鼻腔，预防病毒感染。

大原则是：首选医用外科口罩或 N95 / KN95 口罩。其他口罩，效果不如这三种好。

医用外科口罩和 N95 / KN95 口罩，都可以有效做到自我防护、降低呼吸道感染风险，能买到哪个就戴哪个。N95 和 KN95 有什么区别？它们都能对非油性颗粒过滤效率达到 95% 以上，只是审核的机构和标准不同。

医用外科口罩戴反了，防护力会大大减弱。正确的操作是颜色较深的朝外，颜色较浅的对自己，有金属条的部分戴在鼻子上。

呼吸阀的气流是单向向外的，不影响使用者的防护效果。但已经有症状的人，建议不要使用带有呼吸阀的防护口罩，它无法阻挡病毒飞沫溢出。

普通出行，非密切接触，这两类口罩都有一定程度阻隔飞沫的能力，减低风险。

04. 如果以上都没有，戴上普通的口罩，防护效果不佳。不推荐。

吸烟时无法戴口罩，手部会触碰口鼻，会增加病毒感染风险。烟草中的有害物质还会损伤肺功能，呼出的二手烟雾也会危害到周边人的健康。

如看到车站，机场外或露天候车区有人吸烟，请及时出面制止或尽量远离。

不同的口罩也有不同佩戴方法，例如 KN95 口罩应该这样戴：

「接触」是很多病毒的重要传播方式，保持手部卫生很关键。

大原则是：勤用肥皂和清水洗手，准备方便携带的酒精消毒产品。

回家后、吃饭前、上厕所后……都应该尽可能用流动的清水和肥皂洗手，每次搓手不少于 20 秒。

但出门在外，不一定能随时找到肥皂和清水，那么可以选择含有酒精的免洗洗手液或消毒湿巾做好手部清洁。

注意查看产品说明，酒精含量至少要超过 60% 才有效，最好可以达到 70%～80%。

乘坐火车、大巴、飞机时可能有很多不方便，但搬运行李后、吃东西前、上厕所后……都应该及时对双手进行清洁。

如果担心飞机和高铁不允许随身携带液体酒精制品（例如消毒液、消毒喷雾等），可以选择消毒湿巾、棉片等更方便携带的产品。