免费
应激后如何调节睡眠
一场突如其来的疫情打破了我们平静的生活,也打乱了我们的生活节奏,睡不好觉成为普遍的问题。本课程将从睡眠机制、应激对睡眠的影响,以及如何自我调节等方面进行阐述,希望能助力大家的良好睡眠。
目录
应激后如何调节睡眠