上海市护理学会

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“十二时辰与经络”的养生理念取自《黄帝内经》“四气调神大论”中强调的养生原则，即为顺应四时，顺应东南西北，顺应春生、夏长、秋收、冬藏“因天之序”就是说一定要因循生发、生长、收敛、收藏这个顺序，我们人也一样中医讲的养生，就是我们每天要按照人体的本性去做，什么时间做什么时间的事。